20代後半の女性の方が、12月からトレーニングをスタートされました。
当初は 体重54.8kg・体脂肪率26.3%。
そこからコツコツ続けていただき、2月には…
体重52.4kg・体脂肪率20.0% へ！
体脂肪がわずか2ヶ月半で6%も落ちました！
「食事を少し意識して、無理のないペースで運動を続けただけで、こんなに変われるんだ！」とご本人も驚かれていました。
ほんの2ヶ月半でも、正しい方法で取り組めばしっかり成果は出ます。
「私にもできるかも…」と思った方は、ぜひ一緒に頑張ってみませんか！？
