COLUMN
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ダイエット

ダイエット

おはようございます

学生時代、英単語を覚える際、ダイエットをするは「be on a diet」でひびきにオンナダイエットとあるので、ダイエットは女性がするものだと本気で思っていたゲットフィット尾関です

さて、今日は、ダイエットの話をしたいと思います

驚くことに、日本人の一部の方を除いて、たいていの方はダイエットが必要なのです

ほとんどの方は、運動不足と食べ過ぎの両輪を全開にさせながら生活しています

皆さんの中にも○○ダイエット、××制限ダイエットにチャレンジしたけれど、続かない、リバウンドしたという経験をお持ちの方が多いと思います

ここで、今一度立ち止まって、運動不足と食べ過ぎに注目してみましょう
運動不足と食べ過ぎに注目したダイエットは、ダイエットの王道です
習慣化できさえすれば、代謝も上がり二度とリバウンドしないからだになれますよ

「そんなことを言われても」という声がきこえてきそうです

きっかけ作りにフィットネスジムに通ってみませんか♪♪

ちゃんと教えるフィットネスジムであれば、効果的な運動指導もしてくれますし、トレーナーとの会話で食事についてもおしてくれます

ゲットフィット仙台富沢店では、資格を持ったトレーナーがちゃんとご指導させていただきますので、効果的な運動方法はもちろん、痩せやすい・太りにくい身体作りのお手伝いをさせていただきます

ここで、今一度ダイエットの王道に取り組んでみませんか

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