「ジムに入会したものの、何から始めれば良いかわからない」という方も少なくはありません。
最初は無理に重量を扱うのではなく、正しいフォームを身に着けることを第一に考えましょう。
フォームが安定すると、狙った筋肉をしっかり鍛えられるだけでなく、ケガの予防にもなります。
また一度に多くの種目を行う必要はありません。
まずは、それぞれのペースに合わせて、3～5種目くらいのトレーニングから始めましょう。
ゲットフィットでは、無料でマシンの使い方やフォームをご案内しております。
わからないことがあれば、お気軽にご相談ください。
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富沢駅から車で4分/長町南駅から車で9分/名取駅から車で18分
夜20時以降も受付OK/当日受付OK/2名以上の利用OK24時間営業/年中無休/指名予約OK
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