COLUMN
コラム

筋トレとゴルフ

雑学

最近、好きなゴルフに行けてないので、せめてゴルフについて記事を書こうと考えている、ゲットフィットの尾関です

さて、今日は、筋トレと他のスポーツについて書いてみたいのですが、自分が実際にやってスポーツ(ゴルフ)について書いてみたいと思います。

まず、筋トレの効果ですが、引き締まった身体になるなど見た目の美しさの効果この効果を望んで筋トレをする方は多いと思います

また、筋トレを続けていると、脂肪が減り、健康診断での数値が改善さっるなど、健康面での効果も期待できます

さらには、当たり前かもしれませんが、筋力アップにつながります

この筋力アップが、ゴルフの飛距離アップに大いに貢献します。「年々歳を重ねるごとに、飛距離が落ちていくなあ」「若い時には●●ヤード飛ばしていたのに」と思っているゴルフをしている方は多いと思います

そういう方は、ぜひ筋トレで筋力アップしてみてください

実際、私自身、筋トレを始めてから、歳を追うごとに飛距離がアップしています。仲間からは「また、飛距離がのびたね」「前の組がまだグリーンにのっていいないから、お前は打つな」とか言われるようになっています

このように言われると、どこか優越感をおぼえさせられます

ゴルフはもちろん、ほかのスポーツで以前はできていたのに・・・とお考えの方、ぜひ、筋トレで取り戻してみませんか

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