脊柱起立筋とは？
背中の真ん中を縦に走っている筋肉で広背筋の内側になる。非常に大きい筋肉、体の芯と言われています。
どんな働き？
姿勢をしっかり保つ役割があり、
背中を後ろに反ったり、前屈、捻ったり、横に曲げるというという動作で使われています。
この脊柱起立筋が弱いと、猫背、巻き肩、反り腰などに繋がります！
スイング動作をするスポーツにも大切です。
野球やゴルフ、テニス、卓球、バドミントンなど体を強く捻るスポーツに脊柱起立筋の役割が大切になってきます。
またこれも脊柱起立筋が弱いと、スイングする動作が鈍かったり、ミートする能力が低くなってきます。
この脊柱起立筋を鍛える種目を知りたい！という方がいましたらスタッフまでお声がけ下さい。
********************************************************************************
富沢駅から車で4分/長町南駅から車で9分/名取駅から車で18分
夜20時以降も受付OK/当日受付OK/2名以上の利用OK24時間営業/年中無休/指名予約OK
メイクルームあり/シャワーあり/体験メニューあり/駐車場あり/カード支払いOK
#仙台#富沢＃長町＃長町南＃西多賀＃八木山＃太白区＃名取#ダイエット#痩身#ブライダル#バストアップ#学割U２４#ストレッチ#パーソナルトレーニング#パーソナル#くびれ#小顔#脚痩せ#ジム#フィットネスジム#トレーニング#ボディメイク#ヒップアップ#美尻#美脚#姿勢改善#肩こり＃腰痛＃肩甲骨＃たるみ＃猫背＃巻き肩#むくみ#無料体験
*********************************************************************************
